О Нас

После зимней стужи мы с удовольствием вдыхаем свежий аромат весенних цветов и наслаждаемся теплыми солнечными лучами. С нетерпением ждем солнечных теплых летних дней, чтобы вдоволь накупаться или отдохнуть на морском побережье или природе. В тоже время в медицинских кругах вы можете найти противоречивые взгляды о целебных свойствах солнечных ванн. Здесь, одни специалисты положительно относятся к таким лечебным процедурам, другие -отрицательно. Для того, чтобы определиться самому и выбрать для себя приемлемый вариант рассмотрим подробнее эту противоречивую информацию.
Солнечные ванны в лечебных целях применяли еще в Древней Греции. Отсюда пошло название солнечной терапии — гелиотерапия. Позже, исследования показали, что солнечный свет способствует выработке в организме человека витамина Д, который стимулирует усвоения кальция. Солнечная энергия расширяет кровеносные сосуды, в результате чего клетки организма получают больше кислорода, нормализуют давление и работу сердечной мышцы. Недавние исследования в Англии в области функционирования шишковидной железы открыли новые сведения о биосинтезе этого органа. Под воздействием солнечной энергии тут вырабатывается гормон мелатонин, который укрепляет сосуды. Но в медицинских кругах есть противоположные взгляды на применение солнечных ванн для лечения и профилактики заболеваний. Советуем не переусердствовать людям, страдающим заболеваниями сердца (стенокардия и пороки), туберкулезом легких и костей, нервным истощением и наличием опухолей (доброкачественная, злокачественная). Чрезмерное насыщение ультрафиолетовыми лучами может вызвать ожоги, головную боль и стимулировать обострение хронических и онкологических заболеваний. Солнечные лечебные процедуры, как и любое лечение, нужно принимать дозировано. Рекомендуем не находиться под прямыми солнечными лучами в период высокой солнечной активности между 11:00 и 15:00 часами дня. В это время нужно вдыхать морской воздух или отдыхать у реки под навесом или пляжным зонтом. После купания следует поменять мокрый купальный костюм на сухой. Влажная и теплая среда-это комфортное состояние для развития грибковых инфекций. Перед применением солнечных процедур в лечебных целях доктора не рекомендуют умываться мылом, гелями, туалетной водой и лосьонами. Это повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Принимая солнечные ванны, старайтесь изменять статичное положение тела, тогда загар будет ровный. Защищайте голову от солнечного удара головным убором светлых тонов. После 25-минутного нахождения под лучами солнца следует спрятаться в тень. Бывает, что во время принятия процедуры вы почувствовали повышенное сердцебиение, головную боль и общую слабость, тогда необходимо прекратить процедуру. Пользу или вред для своего организма в использовании солнечных лучей может извлечь каждый, исходя из физического состояния своего здоровья. Соблюдая правила безопасности пребывания на солнце, вы получите и радость и здоровье.

Обсуждение закрыто.